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室外健身器材，又叫小區健身器材，還有個(gè) 名稱(chēng)，叫室外路徑。在室外固定、供人們進(jìn)行健身運動(dòng)鍛煉的器材和設施 材安全使用年限為8年。  

單杠，雙杠，太空漫步機，太極推揉器，扭腰器，伸腰訓練器，健騎機，腰背 器，磴力器，壓腿器，上肢牽引器等等。

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特別有2003年強制性標準《健身器材、室外健身器材的安全通用要求》（gb19272-2003）的實(shí)施，一些重質(zhì)量的大企業(yè)逐漸發(fā)展壯大起來(lái)，從范圍來(lái)看，我國國產(chǎn)的室外健身器材質(zhì)量過(guò)硬、結構新穎、鍛煉原理科學(xué)，產(chǎn)品大量出口到東南亞、韓國，甚至等。據統計，我國市場(chǎng)上的室外健身器材大都有國產(chǎn)器材。效果比較好，成本適中。動(dòng)作幅度太隨意，許多中老年人在漫步機這類(lèi)室外健身器材上運動(dòng)時(shí)，不是有控制地運動(dòng)，而是讓雙腿隨著(zhù)慣性隨意地前后擺動(dòng)，婁底固定籃球架籃板，這是不對的。如果之前沒(méi)充分熱身。這種方法目前使用得普遍隨意擺動(dòng)幅度過(guò)大時(shí)。 株洲室外健身器材秋千等兒童使用區和同伴嬉鬧太極揉推器是常見(jiàn)的一。

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跑步機、立式磁控健身車(chē)，臥式磁控健身車(chē)，磁控橢圓機，登山機，動(dòng)感單車(chē)，固定籃球架籃板價(jià)格，綜合訓練器，坐姿推胸訓練器等力量器械。多用于健身房

2、第二類(lèi)是具有轉動(dòng)、擺動(dòng)或滑動(dòng)等含有各類(lèi)活動(dòng)性零部件的器材。如漫步機、秋千、蕩椅、蹺蹺板等器材，由于在使用過(guò)程中，各類(lèi)活動(dòng)性零部件有經(jīng)常性的磨損現象，參考一般機械設備正常的使用壽命，在戶(hù)外環(huán)境并設定在基本無(wú)人日常管理的使用條件下，結合正在使用中的室外健身器材的使用壽命，小區公園健身器材，確定這類(lèi)器材的安全使用壽命為4年。

3、第三類(lèi)是其他無(wú)任何活動(dòng)性零部件的穩固性器材。如固定式踏樁、平衡木（實(shí)際上是鋼鐵部件）、固定式的階梯、攀巖墻、仰臥起坐床等，由于不存在各部件的磨損、碰撞等現象，在戶(hù)外環(huán)境并同樣設定在基本無(wú)人日常管理的使用條件下，自2011年10月1日期實(shí)施室外健身器材新標準所有器材的安全使用年限為8年。

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健身器材

一是伸展類(lèi)。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類(lèi)器材。這類(lèi)運動(dòng)不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來(lái)壓，壓得高不代表健康。

二是扭腰類(lèi)。老年人的腰比較僵硬，扭腰時(shí)動(dòng)作盡量要慢、柔。扭腰過(guò)快可導致脊柱周?chē)〖∪饫瓊?，新余健身器材，對椎間盤(pán)會(huì )有不利影響，可能會(huì )導致椎間盤(pán)突出。因此，在做扭腰動(dòng)作時(shí)，要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過(guò)猛。

三是有氧器材。何志堅博士說(shuō)，有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成“動(dòng)態(tài)劈腿器”，這是相當危險的。因為可能會(huì )導致髖關(guān)節韌帶松弛，易引發(fā)脫臼。建議老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動(dòng)。

四是力量器材。（1）單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒(méi)必要做得太快太猛，不必要盡的努力?？梢栽趩胃苌献鍪直圻m度屈曲，腳著(zhù)地，做半個(gè)以上體重的垂吊，其功用相當于垂吊牽引。（2）原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。

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